Vista como uma característica bastante comum entre as pessoas, a timidez, revela muito do context0 pessoal e profissional de cada um. Porém, nem sempre é relacionada a algo ruim, é um traço de personalidade que podemos levar para sempre ou não. Em excesso pode atrapalhar a conquista de novos relacionamentos, fazendo com que o indivíduo se isole. Com esta atitude, acaba perdendo oportunidades de fazer novas amizade e conexões importantes para sua vida e carreira.

Para evitarmos esse desconforto que a timidez causa é preciso entendermos as razões que a despertam. O autoconhecimento, é o primeiro passo a ser dado para tomarmos atitudes que nos auxiliem a vencer este obstáculo.

Segundo Dos Santos, R.B. (2019), a timidez pode ser adquirida ao longo do tempo com as nossas vivências, o que inclui a educação que recebemos, bullying, falta de estímulos, isolamento, baixa autoestima, ausência de habilidades sociais e insegurança. Porém, a autora indica a exposição como a melhor forma de vencer a timidez. Aproveite as oportunidades de se manifestar no seu dia adia, saia de sua zona de conforto, elimine os obstáculos que impedem a sua atuação no meio pessoal e profissional, desenvolva a sua comunicação oral.

Pelos motivos expostos, vimos porque os tímidos evitam falar em público. As causas citadas revelam como efeitos o medo de errar e de ser julgado. No entanto, é preciso aprender a lidar com eles, aceitar que não há nada de errado em ser tímido e fazer o possível para sair deste círculo vicioso. Pratique, vigie a sua postura, domine o assunto e controle o seu emocional. Não se compare a outras pessoas, cada um tem a sua forma de ser e comunicar. Invista em treinamentos e acredite no seu potencial para elevar a sua autoestima e a autoconfiança.

Comece enfrentando pequenas situações que despertam a timidez. É importante socializar, conversar com pessoas para trabalhar sua capacidade de interação. No começo pode ser complicado, mas, com o tempo, será mais fácil. Uma dica que pode favorecer é manter amigos por perto em um evento social, eles te darão segurança.

Leve a vida de uma forma prazerosa e agradável, tenha coragem, concentre-se na positividade e vença todas as suas barreiras, porém se precisar de ajuda profissional, não hesite em buscar.

Lara Elisane Silva

Docente dos cursos de Comunicação do Senac Ijuí

Advogada, Especialista em Comunicação e Mestra em Educação.