Você, seu pai, mãe, vó e vô, tio e tia com mais de 60, 70, 80, 90 anos também podem praticar o método pilates. É claro, com avaliação prévia, individualizado, com indicação clínica e sob os cuidados de um profissional altamente capacitado e que conheça o processo do envelhecimento humano.

Sabemos que este processo provoca várias modificações biológicas e gera mudanças nos aspectos físicos, psicológicos e sociais.

O método Pilates consiste em uma variação de exercícios, que são realizados de acordo com a sua particularidade, porém exploramos o potencial de cada indivíduo, ou seja, evolui-se junto com o praticante.

Os resultados a curto prazo são capazes de transformar a vida das pessoas de forma surpreendente, o aumento da força muscular interage diretamente no equilíbrio, sendo assim atingimos o principal objetivo que é a melhora das atividades de vida diária e prevenimos as tão temidas quedas.

Dentre outros benefícios como a melhora da independência funcional e alívio de dores. Além da melhora física, obtemos a resultados positivos na saúde mental e social.

Segundo a Fisioterapeuta Priscila Mokan, “temos a praticante com maior idade, com seus 93 anos muito bem vividos, buscou atendimento fisioterapêutico devido a dor em todo corpo e fraqueza nas pernas, e dentro do tratamento proposto na fisioterapia incluímos exercícios de pilates, o que gerou aumento da força muscular geral, melhora da postura estática e durante a marcha (caminhada), melhora da independência funcional, fazia uso de bengala todo tempo, atualmente somente em ambiente externo quando necessário, apresenta melhora significativa da dor que sentia em todo o corpo”.

O método nos surpreende a cada vinda do praticante, mantendo e/ou melhorando sua capacidade física e levando esse impacto positivo para a vida do mesmo.

Esperamos por você, e se você tem alguém especial para melhorar todos esses aspectos, entre em contato conosco!

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